酒瘾知识

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身体催你“戒酒”的4个信号

编辑时间：2019-11-08 作者：济源戒酒中心【官网】

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俗话经常说：小酌怡情，大酌伤身，适当饮酒对人的身体可以起到一定的养生保健效果。但在平时过多饮酒，可能会对人的肝脏造成伤害，使得肝脏代谢酒精的能力下降，进而影响到身体健康。

对于经常喝酒的人来说，如果身体出现了这4个信号，还是提前戒酒吧！

酒量下降

“越喝越能喝”真的是好事吗？常喝酒的人都知道自己的酒量，但是如果你发现喝酒数量没变，自己的酒量却在直线下降，比如之前喝五瓶啤酒都没有问题，现在喝完五瓶就顶不住了，不要怀疑酒有问题哦！

很有可能是你的肝脏出现了异常，肝脏代谢酒精的能力下降了，所以没喝几杯就醉了，如果你有这样的情况，尽量戒酒吧！

血压不稳定

喝酒和高血压有非常重要的关系。长时间喝酒会使血压迅速上升，而且血压波动特别大。

对于血压高的患者来说，应该尽量少喝酒。

而对于血压正常的人来说，在平时也应适当的饮酒，饮酒过多会使得血压上升，对身体健康不利。

睡眠障碍

如果你一直都是“沾枕头就睡着”的人，又长期饮酒，突然发现自己这段时间出现了失眠的现象，且容易在半夜醒来，很有可能是肝脏出现了异常，这也是长时间喝酒的人能经常出现的现象。

这是肝脏向你发出的信号！长期酗酒导致肝功能受损时，体内的肝气郁结不顺畅，这样就导致人的睡眠质量逐渐下降。

肤色变差

肝脏是人体非常重要的器官，具有排毒解毒的功能，可以促进新陈代谢循环的功能，一般人体内的铁元素是通过肝脏进行代谢的，如果长期喝酒的人发现自己的脸色特别的暗发黑，这很有可能是肝脏出现异常，向你发出的信号。

这是因为肝功能受损，无法代谢体内的铁元素，导致人的皮肤出现了发黑发暗发黄等现象，如果长时间未缓解，就得狠下心戒酒了！

脾气莫名暴躁

很多人肯定都有这样的感觉，家里亲戚中那个经常喝酒的人，脾气肯定好不到哪里去。

因为长期的喝酒对我们的神经会造成损伤，不仅如此，还会对酒精产生依赖，一旦不喝酒，就会发怒发狂，心情不畅，而且喝酒伤肝，肝脏不好也会导致情绪和脾气都不好。所以如果你有脾气莫名的暴躁，说明你该戒酒了!